Blog

Wdzięczność i podejście to nie wyzwania; To wybory! Coaching pomoże Ci nauczyć się koncentracji na rozwiązaniach.

Dostrzegaj dobre strony życia

A gdybym Ci powiedziała, że warto się skoncentrować na pozytywnych rozwiązaniach? Wielu ludzi popełnia zasadniczy błąd. Mianowicie zamiast skupiać się na rozwiązaniach, koncentruje swoją uwagę na przeszkodach. Współpracując z coachem

Czytaj dalej
Oceń swoją gotowość na zmianę zawodową. Bój się i rób.

Czy jesteś gotowa coś zmieniać?

Jak rozpoznać u siebie gotowość na zmianę zawodową? Spójrz na kilka możliwych scenariuszy, które spotykam w pracy z moimi klientkami. Scenariusz 1. Twoje aktualne zajęcie zawodowe jest do zaakceptowania, ale

Czytaj dalej
Porzuć swoją kanapę, wprowadź zmiany do swojego życia, nie marnuj czasu.

Porzuć swoją kanapę

Zmęczona po trudach dnia padasz na swoją kanapę i zastygasz. A gdyby zamiast kanapy wybrać coś innego, wprowadzić zmiany do swojego życia? Otwartość na możliwości Kiedy rozejrzysz się uważnie wokół,

Czytaj dalej
Nazwij swój strach, zrób rzetelną analizę i rozłóż go na łopatki.

Rozłóż strach na łopatki

Pewnie wyobrażałaś sobie najgorsze scenariusze jakie mogłyby się ziścić, gdybyś odważyła się na zmiany w swoim życiu zawodowym. Sprawdź jak możesz sobie poradzić. Nazwij swoje lęki Zacznij od nazwania swojego

Czytaj dalej
Pozwól sobie na marzenia zawodowe. Wizualizuj swoją przyszłość zawodową.

Mapa marzeń zawodowych

„A na co czekasz? Odpowiedz sobie. Wypowiedz głośno swoje marzenie – to będzie pierwszy krok w jego kierunku. Nie wiedząc dokąd mamy żeglować, nigdy tam nie dopłyniemy.” Małgorzata Gutowska-Adamczyk. Puść

Czytaj dalej
Zmiana zawodowa łączy się z wewnętrzną potrzebą lub koniecznością.

Co z tą zmianą zawodową?

Zmiana zawodowa dzieje się przeważnie z dwóch powodów: silnej potrzeby wewnętrznej lub braku wyboru. W pierwszym przypadku pojawia się poczucie, że chciałbyś robić coś innego niż do tej pory bądź

Czytaj dalej
Relaks jako antidotum na stres. Długotrwały stres niesie konsekwencje zdrowotne.

Co robi Ci długotrwały stres

Kłopoty rodzinne, problemy w pracy czy w relacjach z innymi ludźmi mogą sprawić, że Twoje samopoczucie się pogorszy. Jeśli przez dłuższy czas doświadczasz stresu, może on bardzo niekorzystnie wpłynąć na

Czytaj dalej
Kobieta zmęczona swoim trybem życia. Powodem zmęczenia może być sytuacja w pracy, brak równowagi w życiu zawodowym.

Co Cię męczy?

Nazwij to co Cię męczy! To wymaga odwagi, bo trzeba spojrzeć samej sobie prosto w oczy i nazwać rzeczy po imieniu. Być może musisz przyznać, że od dłuższego czasu masz

Czytaj dalej
Życie na wdechu, pierwszy krok do zmiany. Zmiana jest dobra. Zmiana jest konieczna.

Życie na wdechu

Nie da się przeżyć całego życia na wdechu! Przychodzą takie momenty w naszym życiu, kiedy jesteśmy w trybie przetrwania. Bierzemy głęboki wdech i i próbujemy nie utonąć. Wtedy trudniej wykrzesać

Czytaj dalej
Poszukiwania świętego Graala, sensu życia, pomysłu na siebie, misji.

W poszukiwaniu świętego Graala

Święty Graal był tak pożądanym celem wielu średniowiecznych rycerzy i poszukiwaczy relikwii, że dziś wyrażenie to oznacza każdy namiętnie pożądany, ale nieuchwytny przedmiot, na którego poszukiwania można poświęcić całe życie.

Czytaj dalej

Zobacz także

Moje social media

O mnie

agnieszka-stepien

Jestem Agnieszka. Z przyjemnością wesprę Cię w procesie zmiany Twojego życia na lepsze, spokojniejsze i bardziej satysfakcjonujące.

Mam dla Ciebie prezent

Podaj swoje imię i email, aby otrzymać prezent "Korzyści wynikające ze zdrowego poczucia własnej wartości"

W każdej chwili możesz wypisać się z newslettera. Więcej informacji o tym jak przetwarzam Twoje dane przeczytasz w polityce prywatności.

Bezpłatny e-book

Otrzymasz zbiór wskazówek, które pomogą Ci określić wizję Twojej przyszłości.

*Podając swoje dane, dołączasz jednocześnie do czytelników mojego newslettera. Więcej informacji o tym jak przetwarzam Twoje dane przeczytasz w polityce prywatności.