Bardzo często moje klientki na wstępie naszej współpracy mają trudność z podaniem swoich mocnych stron. Nie mam na myśli całej rozpiski, ale wymienienie 3 (!) atutów z uzasadnieniem.
Aby świadomie zarządzać swoim życiem zawodowym, należy w pierwszej kolejności dobrze poznać siebie. Innymi słowy, odkryć swój potencjał. Jak się za to zabrać? Zacznij od serii prostych ćwiczeń, które proponuję poniżej.
Wypróbuj kilka efektywnych ćwiczeń
Ćwiczenie 1.: Ustaw stoper na 3 minuty. Po włączeniu stopera zacznij pisać na kartce wszystkie swoje pozytywne cechy, które przyjdą Ci do głowy. Niech dotyczą zarówno kwestii zawodowych, jak i osobistych.
Ile cech wypisałaś w tym podejściu? Kilka? Ustaw stoper ponownie i zacznij wymieniać dalej. Powtarzaj to ćwiczenie dopóki nie uzyskasz na swojej liście przynajmniej 30 pozytywnie Cię określających słów.
Ćwiczenie 2.: Spójrz na wynik poprzedniego ćwiczenia i przygotuj się do kolejnej rundy. Tym razem do każdego wyrazu na swojej liście dopisz przykład potwierdzający tę cechę.
Ćwiczenie 3.: To ćwiczenie polega na wypisaniu swoich sukcesów. Nie ograniczaj się w ilości, ale też nie kończ tego zadania, dopóki nie będziesz miała ich na liście przynajmniej 20.
Te proste ćwiczenia pomogą Ci uzmysłowić sobie jakie są Twoje mocne strony i w czym jesteś dobra.
A jeśli mam tego za dużo?
Być może masz wiele talentów i mocnych stron oraz niejedno zainteresowanie. Być może generujesz ciągle wiele pomysłów na siebie. Nie możesz się jednak zdecydować na swoją ścieżkę zawodową. Masz poczucie że interesuje Cię mnóstwo rzeczy i wybierając jedno, stracisz coś innego, może lepszego.
Czy rzeczywiście musisz się zdecydować na jeden kierunek i konsekwentnie do niego dążyć? To oczywiście jedna z możliwości, ale z pewnością nie jedyna. Wśród moich klientek czy znajomych są osoby, które zaczynają coś na krótki czas a potem robią coś w innym obszarze. Dają sobie przyzwolenie na eksperymentowanie, naukę rozmaitych rzeczy. Jedna z moich klientek jest fantastyczną organizatorką i kreatywną osobą. Organizuje śluby i wesela, intensywnie wykorzystując te atuty. Nim do tego doszło projektowała przez pół roku zaproszenia okolicznościowe, w tym te ślubne.
Znasz swoje mocne strony? Jeśli pragniesz tak na prawdę poznać siebie, wzmocnić jednocześnie pewność siebie i zdecydować w jaki sposób wykorzystać swój potencjał, zapraszam Cię do współpracy coachingowej. Poznajmy się bliżej podczas gratisowej konsultacji wstępnej. Wybierz dogodny termin dla siebie a następnie zadzwoń do mnie: https://app.harmonizely.com/agnieszka-stepienbaran/45min
